Правила гигиены в семье.
Родители должны сами соблюдать личную гигиену, и приучать к этому своего ребенка, и дома, и на улице:
- По возвращению с улицы, мыть руки с мылом.
- Перед едой мыть руки с мылом.
- Чаще вытирать руки гигиеническими салфетками на улице.
- Регулярно подстригать ногти.
- Регулярно мыть с мылом детские игрушки и предметы обихода.
- Мыть ягоды и фрукты под проточной водой.
- Не есть на улице.
- Продукты покупать только в местах, разрешенной торговли, где имеется холодильное оборудование.
- Если пищу забыли поставить в холодильник – ребенку ее уже давать нельзя.
- Содержать в чистоте кухню.
- В сыром виде не употреблять яйца.
- Продукты оберегать от мух.
- Не хранить вместе сырые и готовые продукты.
- Для питья следует использовать только очищенную или кипяченую воду.
- Чаще проводить влажную уборку в доме, с применением дезинфицирующих растворов.
Второе правило, режим! Будешь здоров и бодр в течение дня если:
- Рано ложиться спать и рано вставать!
- Ежедневно делать зарядку и заниматься спортом!
- Вовремя принимать здоровую пищу!
- Соблюдать регламент времени проведения за компьютером и телевизором!
- Чаще быть на воздухе!
- С пользой для здоровья проводить досуг!
Воспитание потребности в здоровом образе жизни должны осуществляться по следующим направлениям в детском саду и семье:
- Привитие стойких культурно-гигиенических навыков.
- Развитие представлений о строении человеческого тела, назначении органов.
- Обучение уходу за своим телом, навыкам оказания элементарной помощи.
- Формирование представлений о том, что полезно и что вредно для организма.
- Формирование элементарных представлений об окружающей среде.
- Формирование привычки к ежедневным физкультурным упражнениям.
- Развитие потребности семьи (родителей) ребенка в здоровом образе жизнедеятельности и личного примера в укреплении и сохранении здоровья.